공부로는 못해도 게임으로는 밤새는게 가능합니다. 사실 이제는 게임을 밤새 하는 것도 체력이 잘 버텨주지 못하더라구요. 그나마 공부할 때보다는 나은 것 같습니다. 이렇게 버텨야할 때는 핫식스 한캔을 원샷해줍니다. 에너지음료 중 하나가 핫식스인데요. 핫식스 이외에도 레드불이나 몬스터 등 다양한 에너지 음료가 나오고 있습니다.
이러한 핫식스는 피곤하고 지친 심신을 말짱하게(?)해준다는 이야기도 있는데 저는 딱히 효과를 못 느끼겠지만 에너지음료의 대표적인 핫식스 효과 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
공부를 많이 하는 대학생이나 고등학생들이 시험기간에 특히 필수템으로 자리잡고 있는데요. 잠을 쫓아준다는게 가장 큰 포인트라고 합니다. 하지만 이러한 효과는 카페인으로 인한 효과라고 볼 수 있는데요. 핫식스에는 고 카페인이 들어있어 아드레날린 분비를 촉지시켜주며 근육을 자극시켜줍니다. 이와 함께 타우린 성분이 들어있어 피로회복에 도움을 주긴 합니다.
졸릴 때나 지칠 때에 이 에너지음료인 핫식스나 레드불 등을 마시면 정신이 차려지는 느낌이 드게 되는거죠.
이러한 핫식스에는 좋은 점만 있는 것은 아닙니다. 많이 드시면 핫식스 부작용을 피할 수 없는데요. 오히려 고카페인이 집중력을 흐트릴 수 있으며 불면증이나, 신경과민 증상이 일어나며 메스꺼움을 호소하기도 합니다.
카페인은 몸에서 빠져나가기까지 12시간에서 24시간 가량이 걸린다고 합니다. 카페인이 몸에서 빠져나갈 때에 금단증상이 동반되고 중독 비슷한 증상이 나타난다고 하네요. 두통이나 두근거림, 신경과민 증상이 동반되니까 주의하시길 바랍니다. 적당한 에너지 드링크 섭취가 좋은 것 같네요.
지금까지 핫식스 효과 및 부작용에 대해서 알아봤습니다. 도움이 되셧으면 좋겠습니다. 뭐든 적당히가 제일 좋은 것 같습니다.
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